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「毛穴が黒いというか茶色っぽいんだけど、これナニ？」
「毛穴はザラザラしてないのに、毛穴が黒ずんでるんだけど…」
「毛穴のケアはしているのに、全然キレイにならないのはナゼ？」
このページでは、メラニン毛穴の原因やケアの仕方などをしっかり分かりやすくまとめています。
アナタの気になっていることを解決できると思うので、ぜひ読んでいって！
毛穴の黒ずみは紫外線や刺激が原因のメラニン毛穴だった！
黒いというか茶色っぽいメラニン毛穴の原因は、そのままズバリ過剰なメラニン生成！
毛穴の黒ずみと間違えやすいけど、メラニン毛穴は角栓が原因ではないので、触ってもザラザラしません。
メラニン毛穴ができてしまう原因をみていこう。
メラニン毛穴の原因はだいたい紫外線
メラニン毛穴の原因であるメラニンはだいだい紫外線が原因。
日焼け止めやファンデーションをつけずに外出して、ガッツリ紫外線を浴びてしまうのは本当に無謀なの。
紫外線が肌への刺激となって、メラニンが毛穴の入口周りに過剰に生成されて黒く色素沈着してきます。
簡単にいうと、毛穴にシミができてしまったということね。
紫外線ってヤバい
紫外線をなめてはいけない。そのヤバさを説明しよう。
簡単に言うと太陽光線の一種で、波長の長さによって「UV-A」「UV-B」「UV-C」の3つに分けられるの。
UV-Cはオゾン層など大気層に吸収されて地表には届かないのでいいとしても、UV-AとUV-Bは気を付けないといけません。
紫外線の約95％を占めいているUV-Aは波長が一番長く、人の肌の真皮層まで侵入してくるくせ者。
浴びた量の20〜30％が真皮に到達すると言われているわ！
美肌の土台である真皮にダメージを与えるから、シミやたるみ、シワなどの原因になるの。
UV-Bは地表に届くのは約5％程度だけど、かなり有害。
表皮まで侵入し、多く浴びると日焼けや水ぶくれ、真っ赤になるといった、肌に炎症を起こします。
ジワジワ攻めてくるのがUV-Aで、速効で猛攻撃してくるのがUV-Bって感じ。
夏になると頻繁に出てくるワードだけど、紫外線って一年中あるものだから、冬もケアを怠ってはダメ。
ゴシゴシ洗顔もシミになる刺激に
紫外線以外にもメラニン生成の原因になるのが、毎日のゴシゴシ洗顔。
ゴシゴシ肌を洗ってしまうと、これも刺激になってメラニンを作らせてしまうの。
毛穴が黒く目立つと洗顔に力が入ってしまったり、気になってつい触ってしまうけど、逆にその刺激がメラニン毛穴を助長させてしまうから気を付けよう。
ターンオーバーで細胞が入れ替わるのを待つ
できてしまった毛穴のメラニンはどうすれば消えるかというと、ターンオーバーで自然に剥がれ落ちていくのを待つしかないです。
ターンオーバーっていうのは、肌の細胞が入れ替わるサイクルのこと。
そのサイクルは個人差はあるけど、だいたい10〜20代前半くらいで約28日、30〜40代くらいになると約40日かかるの。
そう、残念ながら自宅でのケアではすぐには消せないのぉぉぉ！
なるだけ紫外線を浴びないよう気を付けながら美白ケアや、ターンオーバーを健康的に保つケアが重要になってきます。
メラニン毛穴の改善&予防方法は？
メラニン毛穴には、次のようなケアがオススメ！
クレンジング・洗顔でしっかり汚れを取る
メラニン毛穴は角栓が原因ではないけど、毛穴を清潔に保ちこれからも角栓を作らないことが大切。
しっかりメイクや皮脂汚れが取れて、できればメラニンの生成を抑える成分が配合されているものを選ぼう。
化粧水や美容液で水分を補う
クレンジングや洗顔の後の乾燥は毛穴の大敵！
まずはしっかり保湿のできる成分が入っているもの、そして、毛穴のメラニン生成を抑え美白ケアのできる成分が配合された化粧水や美容液を選ぼう。
乳液やクリームで油分を補う
毛穴を健康に美しく維持するためには、水分と油分のバランスが大切なの。
化粧水や美容液で水分と美容成分を補っても、油分が不足していると乾燥しちゃう。
乳液やクリームで自然なツヤが出るくらいの油分を補おう。
化粧水や美容液と同じような保湿や美白成分が配合されているものがオススメ。
日焼け止めやファンデーションで紫外線予防する
メラニンの原因である紫外線を、日焼け止めやファンデーションで防ごう。
日常生活であれば、だいたいSPF30、PA++くらいで十分。
SPF50やPA++++などは、マリンスポーツやアウトドアでのレジャーの時に使うもので、日常生活では不必要な高さよ。
酵素洗顔やピーリングで角質ケアをする
メラニン毛穴を消すには、ターンオーバーがキーよね。
ターンオーバーサイクルに合わせて、2〜3週間に1度のペースで酵素洗顔やピーリング、パックなどの角質ケアしよう。
ターンオーバーを促してあげるのもアリよ。
フェイスマスクでケアする
保湿と美白成分の配合されたフェイスマスクで週に1度くらいのペースでケアしよう。
ただ、長時間つけっぱなしにすると逆に乾燥するので、使用時間は守ってね！
メラニン毛穴のケアでやってはいけないNGケア！
メラニン毛穴のケアでやってはいけないNGケアとは？
ゴシゴシ洗顔はNG!
メラニンの黒さが気になって、ゴシゴシ洗いたくなるのは分かるけどNG!
そもそも洗顔でメラニンは消えません。
逆に肌のバリア機能を壊して肌を傷めちゃうわ！
指で優しく横洗いしよう。
顔の中央にある鼻から外に向けて洗う横洗いが汚れもしっかり取れるし、毛穴をたるませないのでGood。
日焼け止めをケチる
メラニン毛穴で一番のNGがコレ！日焼け止めをケチっちゃダメよ！
しっかり適量を守ってムラなく塗ろう。
日焼け止めはわりと1回の量が多く感じるし、白浮きやベタつきが気になるかもしれないけど、ちゃんと量を守らないと効果が得られないからね。
ハンドプレスしながら肌に塗っていくと、白浮きしにくくしっかり肌になじんでくれるよ。
気にしすぎて触ってしまう
メラニン毛穴の黒さを気にして、頻繁に触ったりするのもNG。
肌や毛穴はとってもヤワイし、刺激になってメラニン生成の原因になっちゃう！
すぐには結果は出ないものと心得て、気長なケアをしていこう。
飲む日焼け止めサプリって効果あるの？
正直にいうと、飲む日焼け止めサプリはオススメしません！
飲む日焼け止めサプリで紫外線カットは、ほぼほぼできないと思ってください。
色んな成分が入ってはいるけど、効果が見込める結果は出ていません。
少し手間はかかるけど、やはり塗る日焼け止め以上のものはないの。
メラニン毛穴を理解した後は
メラニン毛穴の原因や正しいケアの仕方については以上です。
理解を深めたところで、次は実際のスキンケア商品選びですね。
メラニン生成を抑える美白成分が配合されているものを選ぶことが重要です。
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